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Roncar não é normal: especialista dá dicas de tratamento para ronco/apneia do sono

 Roncar não é normal: especialista dá dicas de tratamento para ronco/apneia do sono

O ronco faz parte dos distúrbios do sono e, na maioria dos casos, é sinal que alguma coisa está errada na respiração. De acordo com o Instituto do Sono de São Paulo, referência brasileira no assunto, cerca de 54% da população adulta sofre de ronco, com grande prevalência em obesos, idosos e mulheres na pós-menopausa.

Se você ouve diariamente que roncou, é hora de procurar o seu médico. Caso já tenha feito o exame e foi diagnosticado com o distúrbio, é hora de procurar a Clínica Sono & Saúde, da especialista em sono Flávia Mafra, que orientará a sequencia do tratamento.

Qual a importância do sono?

O sono fortalece o sistema imunológico, deixa a pele mais bonita e saudável, além de relaxar e descansar a musculatura. E durante este intervalo, consolida a memória, concentração entre outras funções de extrema importância para o funcionamento correto do organismo. Além disso, durante a noite, é o período no qual produzimos também hormônios, incluindo o de crescimento e a insulina que diminui a saciedade. Um sono ruim pode desencadear problemas cardíacos e neurológicos como hipertensão, arritmia, infarto, derrame e morte súbita.

O que é Apneia do Sono?

É um distúrbio do sono. É uma doença potencialmente grave, caracterizada pela obstrução completa ou parcial das vias aéreas superiores durante o sono, resultando em uma parada respiratória de 10 segundos ou mais. Pode ser leve, moderada ou severa. Durante o sono, os músculos do corpo relaxam, permitindo os tecidos moles do palato (conhecido como “céu da boca), da garganta e a língua obstruam as vias aéreas, levando em consideração também alterações anatômicas e ganho de peso.

Quais são os sintomas?

Ronco alto e frequente, sono não reparador, despertares noturnos frequentes, paradas momentâneas da respiração durante o sono presenciada pelo cônjuge ou outros familiares, distúrbios cognitivos como dificuldades de memória, concentração e atenção, irritabilidade e mau humor, fadiga, cefaleia matinal, pressão alta, sonolência diurna, depressão, pesadelos e disfunção sexual.

O ronco e a Apneia podem ser evitados? O que pode ser feito neste caso.

Podem ser evitados e tratados. Porém é uma doença multifatorial, e em algumas alterações como obesidade, doenças hormonais e obstrutivas podemos realizar tratamentos. Muito importante o diagnóstico precoce, para evitar a progressão da doença.

Além da suspeita clínica, é necessário um exame de polissonografia que avalia o sono do paciente e define a presença de apneia. O paciente passa a noite no hospital, ou em casa para avaliar o grau e as fases do sono.

Após o diagnostico confirmado, o paciente é direcionado para o tratamento mais adequado. O principal deles é o uso do aparelho chamado CPAP ou BIPAP, que é conectado a uma máscara e usado durante o sono.  Existem diversos modelos de máscaras e aparelhos, por isso é necessário o acompanhamento de um profissional para escolher os dispositivos certos para o seu caso. Os aparelhos disponibilizam relatórios para acompanhamento, como também suporte a distância mantendo sempre seu médico atualizado quanto ao tratamento.

E as consequências do não tratamento?

Maior risco de acidentes de trânsito e de trabalho. Hipertensão arterial sistêmica, arritmias cardíacas, Infarto agudo do miocárdio e AVC, risco aumentado para diabetes tipo 2, perda de memória, morte súbita e depressão.

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